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2 Comments

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    jasmine
    15 avril 2017 at 17 h 49 min

    Bonjour,
    J’ai 17 ans et je sors d’une période de troubles alimentaires. J’étais assez sportive jusqu’à mes 15 ans puis ces soucis de santé m’ont forcé à arrêter l’athlétisme ( mon sport de prédilection ! ).
    aujourd’hui je vais mieux et je suis autorisée à reprendre la course à raison de 20-30 min par semaine car j’ai un imc encore faible ( 16.7 )et je ne dois absolument pas perdre de poids .
    Cependant j’aimerais augmenter cette fréquence et la durée de mes sorties mais je ne sais pas comment m’alimenter pour ne pas perdre de poids sans passer par les gâteaux etc… Aurais tu des conseils ?

    • Reply
      Amélie Tauziede
      17 mai 2017 at 14 h 20 min

      Hello Jasmine,

      Je ne peux t’aider, j’en suis désolé, la seule chose que je peux te dire c’est d’aller voir une diététicienne, nutritionniste ou encore une naturopate !
      Ce sont des spécialistes qui pourront d’aider vraiment on parle de santé ce n’est pas un sujet à pendre à la légère.

      Je te souhaite de reprendre un rythme qui te convienne 🙂

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